...ibland är man..
...överoptimistisk!
Har bestämt mig för att pröva 'det senaste' inom träning (på hemmaplan) så det landar nog nåt sånt här i brevlådan snart...
Detta är alltså 'Kettlebells':
Kettlebell - fakta
- Kettlebell eller girja (på ryska: гиря) är en traditionell rysk gjutjärnsvikt som liknar en kanonkula med ett handtag.
- Kettlebell har vunnit i popularitet som träningsredskap främst tack vare styrketränings- och flexibilitetstränaren Pavel Tsatsouline.
- Kettlebellträning har som målsättning att träna styrka, uthållighet/kondition, balanssinne,koordination, snabbhet och reflexer. Träningen utmanar både det muskulära och det kardiovaskulära systemet med dynamiska helkroppsövningar.
Källa: Wikipedia
Optimist javisst! Får bara hoppas att jag kan använda händern då - haha!
Sleep Tight!
Kommentarer
Trackback